わたしを取り戻す 3日間チャレンジ　無料ワークショップ

がんばっているのに、なぜか満たされない。

周りにはちゃんとやっているように見えるけど、心の中ではいつも焦っていたり、自分を責めてしまったりする。

それは、「足りないから」ではなく、「じゅうぶんが見えなくなっているだけ」かもしれません。

この3日間のチャレンジでは、
あなたが自分のことを「大切に思える心の土台」をつくるお手伝いをします。

「今のままの自分でも大丈夫だったんだ」

そんな小さな安心と、未来への希望を持ち帰っていただけたら嬉しいです。

【こんな方におすすめです】

• いつも“ちゃんとしなきゃ”と思ってしまう
• 人に合わせすぎて、どこか自分がわからなくなっている
• 気づけば、また自分を責めてしまっている
• 「本当は私って何がしたいんだろう」と思っている
• 今の自分を変えたいけど、何から始めたらいいかわからない

【このチャレンジで得られること】

• 自分の気持ちや本音に気づけるようになる
• 自分を責めるクセの根っこが見えてくる
• 自分をゆるす・優しくするための具体的な方法がわかる
• 「わたし、このままでもいいかも」と思える安心感が芽生える

【3日間の内容】

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【開催概要】

• 開催方法：Zoom（顔出し任意）
• 日程：５月３日（土）５月５日（月）５月７日（水）【3日間連続】
• 時間：21:00〜22:00（予定）
• 定員：少人数制（10名まで）
• 参加費：無料
• フォロー：LINEグループで課題提出＆気づきのシェア

【参加者の声】

以前は自分を無意識に責めていましたが、気づくことで楽になりました。

自分に優しくする方法がわかって、ほっとできるようになりました。

今まで“自分に甘い”と思っていましたが、実はとてもがんばっていたことに気づき、自分にありがとうと言いたくなりました。

両親のことが深く関係しているとは思っていたけど、自分にこんな思い込みがあるとは驚きました。

【主催者：竹内ともひろ】

自己受容セラピスト。
かつて「人に認められることが自分の価値」と思い込んでいた私が、本当に大切なのは「自分が自分を認めること」だと気づきました。

現在は、同じようにがんばりすぎてしまう女性たちが、本来の自分を取り戻し、やさしく生きられるようになるためのサポートをしています。

【よくあるご質問】

Q. 全日程に参加できないのですが、大丈夫ですか？
A. アーカイブ視聴もご用意予定ですので、ご安心ください。

Q. 顔出ししないといけませんか？
A. 顔出しは任意です。安心できる形でご参加ください。

Q. 本当に無料ですか？
A. はい。希望される方には、体験セッションと本講座のご案内もいたしますが、無理な勧誘は一切ありません。

この3日間は、あなたの「本当の変化」の入口です。

もっと深く自分と向き合いたい方には、本講座（Re:Birth実践レッスン）もご案内しています。
※強制ではなく、希望者のみへのご案内です。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

【お申し込みはこちら】

「今の自分と向き合ってみたい」
そう思ったら、ぜひ一緒に3日間を過ごしましょう。

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