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このままの自分で
終わりたくないあなたへ
- 誰かと比べて落ち込む
- 自分にダメ出しばかりしてしまう
- 変わりたいのに、何から始めればいいのかわからない
…そんな風に感じているあなたへ。
心理カウンセラーが本当に伝えたかった「がんばらなくても変われる」自己受容のエッセンスを、1冊の本とメール講座にまとめました。
本当の自分に
生まれ変わる物語
この物語は、私が今までカウンセリングで扱ってきた、実話をベースにしています。
「自分だったらどうするかな？」と、想像しながら読んでみてください。
あなたの中に、何か「変化」が生まれるかもしれません。
この本で分かること
〜自己受容の力〜
心を整える一番やさしくて確かな方法があります。
それは、今の自分をそのまま認めること。
私が自分を責めるのをやめたとき、人間関係・お金・パートナー・仕事……外の世界まで、少しずつ変わり始めました。
この電子書籍では、
- 自分を否定してしまう本当の理由
- なぜ「認める」だけで現実が変わるのか
- 読んだその日から心が軽くなる実践ワーク
などを、やさしく、そして深くお伝えしています。
こんな方にお勧めします
- 頑張っても満たされないと感じている
- もっと自分らしく生きたい
- いつも誰かと比べてしまう
- 心から「自分を好き」と言いたい
受け取った方からの声
自分を好きになれない理由がよくわかりました。自分をもっと大切にしようと思えました。
※個人の感想です
自分にもできそうなワークなので、早速、やってみようと思います。
※個人の感想です
自分は自分でいいんだと思えて、少し気持ちが楽になりました。
※個人の感想です
３０分で読めて、きっと心が少し、ふわっと軽くなる。
「今のままじゃイヤ」と思った今が、人生が変わるチャンスです。
著者プロフィール
プロフィール
竹内ともひろ
メンタルサポートひだまりの樹 代表
心理セラピスト
自己受容の専門家
長年の悩みであった対人恐怖症を克服した経験から、悩んでいる人の力になるために対人援助の道を志す。2006年に脱サラし、心理セラピストとして独立。延べ3000人を超える人を幸せへと導く。
現在は個人カウンセリングと共に、心理学講座、心理セラピスト養成講座、ライトワーカー起業塾などを主催。生きづらさを抱えている人に向けて、自分を愛することで幸せになる方法を伝えている。
趣味はアニメ鑑賞と謎解き。長野県在住。
●著書
「ライトワーカーになろう！宇宙人が教えてくれた魂の目的を生きる秘訣」「天使はいつも傍にいる（上）起業のことがゼロからわかる物語」「物語でわかる！幸せな結婚と私らしい人生を手に入れる方法」
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