2025年4月
自己受容度診断テストを作りました
タイトルのまんまですが（笑） 自己受容度を測るかんたんな診断テストを作りました。ご自身がどのくらい自分のことを受け入れているのかがわかるテストです。 最後にアドバイスと、おすすめのアファーメーションが出ます。 画像をタッ […]
「してはいけない」という禁止令があなたを苦しめる理由
こんにちは。自己受容セラピストの竹内ともひろです。 今日は、私たちが無意識に抱えている「禁止令」について、お話ししたいと思います。 「してはいけない」「しなければならない」 こうした見えない鎖が、どれほど私たちの心を縛り […]
天職の見つけ方 〜自己受容から始まる、ほんとうの人生〜
「自分にぴったりの仕事がしたい」「やりがいのあることを仕事にしたい」そんなふうに“天職”を探している方は多いのではないでしょうか。 でも、実は多くの人が、“天職探し”をちょっと間違った視点からスタートしてしまっています。 […]
ポジティブシンキングの落とし穴
「お金がないなんて言っちゃダメだよ」「感謝の気持ちが足りないから、うまくいかないんだよ」「いつも笑顔でいようね」 こういった“前向きな言葉”は、一見すると心に良さそうに思えます。確かに、ポジティブな言葉には人を元気づけた […]
頑張っているのに満たされないあなたへ
Contents 頑張ることが苦しくなる理由「結果がなければ意味がない」と思っていた日々自己受容とは「今の自分でいい」と思えること自己受容がくれる、本当の自由自分を認めるって、こんなに優しいことだったんだあなたはもう、十 […]
「なだぎ武さんの選択」から学ぶ、自分らしく生きる秘訣
Contents なだぎ武さんは今何をしているの？「違和感」は自分からのサイン「みんなと違う」ことに戸惑う気持ち「本当は、何がしたいの？」と自分に問いかける自己受容とは「他人の期待」から自由になること「本音に気づく」こと […]
お金の使い方にその人の「自己受容度」があらわれる
こんにちは、自己受容セラピストの竹内ともひろです。 今日は、「お金の使い方と自己受容」についてお話ししたいと思います。 Contents お金の使い方に出る”歪み”実は私も、何度もやらかしてきました人のためには出せるのに […]
挑戦するのが怖いあなたへ。
Contents 一歩踏み出せないのは、弱さじゃなくて優しさかもしれません。私も、ずっと踏み出せなかった一歩踏み出せないのは、ちゃんと意味がある自己受容が、怖さを超えるカギになる小さな一歩から、人生は動き出す最後に、あな […]
期待の罠 〜その優しさが、あなたを苦しめる〜
「どうして、こんなに頑張っているのに、誰もわかってくれないんだろう」「私だって、少しは誰かに甘えたいのに…」 そんな想いを胸に抱えながら、笑顔で人に優しくしている方に、私はたくさん出会ってきました。もしかしたら、この記事 […]
ライトワーカーが陥りがちな「学習性無力感」とは？
ライトワーカーとして起業し、自分の才能やスピリチュアルなギフトを活かして多くの人を助けたい——そんな情熱を持ってスタートしたものの、途中で「自分には無理かもしれない」「頑張っても結果が出ない」と感じてしまうことはありませ […]