場所を変えても、生き方を変えなければ、心は休まらない
tomohiro
今から１０年前のこと、東京での暮らしが窮屈で、何かに追われるような日々を送っていました。
だから、自然に囲まれて過ごせる場所を探して、3〜4ヶ月に一度は八ヶ岳に足を運ぶようになりました。
空気はおいしく、木々のざわめきが心に沁みて、「こんな場所で暮らせたら、どんなに幸せだろう」
そう思った私は、ついに移住を決意しました。
でも──本当の意味で、心が休まることはありませんでした。
自然に囲まれても、心の中は騒がしいまま
八ヶ岳での暮らしは、確かに気持ちよかったです。
朝、鳥の声で目覚め、澄んだ空気を吸いながら深呼吸をする。それはまさに、東京では得られなかった「非日常」の世界でした。
けれど、不思議なことに、心の奥にあった不安は消えなかったんです。
「これで本当にいいのだろうか」
「もっと何かしなきゃいけないんじゃないか」
「何かが足りない気がする」──
そんな焦りのような感覚に、いつもどこかで追いかけられていました。
場所を変えても、心のパターンはついてくる
そのとき私は、気づいたんです。
場所を変えれば、人生が変わると思っていたけれど、変わらなければいけなかったのは、生き方そのものだったと。
どんなに美しい自然の中にいても、
どんなに静かな暮らしをしていても、
心の中に「満たされなさ」や「罪悪感」「焦り」などのクセが残っていれば、
どこに行っても、何をしても、結局は元の自分に引き戻されてしまう。
思い出すのは、石垣島でリトリートを主宰している友人の言葉です。
「施術を受けた人は、みんなすごく元気になるんだよ。
でもね、日常に戻るとまた元通り。
『また来ます！』と笑顔で帰ったのに、そのまま音信不通になることもザラにあるんだよね」
この話を聞いたとき、私は妙に納得しました。
いくら整えても、日常が変わらなければ、人生は変わらないんです。
リトリートや旅は“きっかけ”にはなっても、“根本の癒し”にはなりきれません。
だからこそ、外側ではなく、自分の内側を整えていくことが、何よりも大切なのだと思います。
本当の変化は「内側」から始まる
あのときの私は、「外側を整える」ことに一生懸命でした。
でも、本当に必要だったのは、自分の内側の声に気づいてあげることだったのだと思います。
- ちゃんと休めていなかったこと
- いつも頑張らなきゃと思っていたこと
- 自分をゆるすことができなかったこと
それらに気づいて、ひとつずつ見直していったとき、やっと「心が寛げる感覚」が戻ってきた気がしました。
心の中に“寛ぎ”をつくっていく
大切なのは、どこに住むかではなく、
どんな心で日々を過ごすかなんだと思います。
もちろん、環境を変えることが悪いわけではありません。
けれど、場所はあくまで「補助」。
本当に私たちを癒してくれるのは、どんな自分でも受け入れられる“心の居場所”なのではないでしょうか。
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