焦りは変化の妨げになる
こんにちは、竹内ともひろです。 今日は、「焦りは変化の妨げになる」というテーマでお届けします。 あなたは今、こんなふうに感じていないでしょうか？ 「早く変わりたい」「このままじゃダメな気がする」「もっと頑張らないと」「何 […]
人の目が気になる性格をやめたいあなたへ
気にしすぎる原因と、ラクになる３つのステップをご紹介します。 Contents 「なんでこんなに気になるんだろう…」なぜ、こんなにも人の目が気になるのか？私の場合：家族の中にあった「粗探し」と「笑いもの」にされた記憶【事 […]
本当にやりたいことが見つからないのは、自己受容が足りていないからかもしれない
「やりたいことが分からない」 「やりたいことがある気もするけど、自信がなくて踏み出せない」 そんな声を、私は起業相談やカウンセリングの現場で何度も聞いてきました。 ビジネスの方向性が決まらない。 選びたいのに、決められな […]
「もっと自由に生きたいのに…」そう思ったことはありませんか？
「もっと自由に、自分らしく生きられたらいいのに…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 「もっと自由に生きたい」「やりたいことをやって、自分らしく生きていきたい」そう願っている方は、きっと多いと思います。 でも現実には […]
自己受容度診断テストを作りました
タイトルのまんまですが（笑） 自己受容度を測るかんたんな診断テストを作りました。ご自身がどのくらい自分のことを受け入れているのかがわかるテストです。 最後にアドバイスと、おすすめのアファーメーションが出ます。 画像をタッ […]
「してはいけない」という禁止令があなたを苦しめる理由
こんにちは。自己受容セラピストの竹内ともひろです。 今日は、私たちが無意識に抱えている「禁止令」について、お話ししたいと思います。 「してはいけない」「しなければならない」 こうした見えない鎖が、どれほど私たちの心を縛り […]
天職の見つけ方 〜自己受容から始まる、ほんとうの人生〜
「自分にぴったりの仕事がしたい」「やりがいのあることを仕事にしたい」そんなふうに“天職”を探している方は多いのではないでしょうか。 でも、実は多くの人が、“天職探し”をちょっと間違った視点からスタートしてしまっています。 […]
ポジティブシンキングの落とし穴
「お金がないなんて言っちゃダメだよ」「感謝の気持ちが足りないから、うまくいかないんだよ」「いつも笑顔でいようね」 こういった“前向きな言葉”は、一見すると心に良さそうに思えます。確かに、ポジティブな言葉には人を元気づけた […]
頑張っているのに満たされないあなたへ
Contents 頑張ることが苦しくなる理由「結果がなければ意味がない」と思っていた日々自己受容とは「今の自分でいい」と思えること自己受容がくれる、本当の自由自分を認めるって、こんなに優しいことだったんだあなたはもう、十 […]