自分を大切にする心理学
「どうしても自分を許せない」あなたへ。自己否定のループを抜け出すための処方箋新着!!
「自分の嫌いなところが許せない」と悩む方へ。自己否定のループを抜け出す鍵は、自分を好きになることではなく「今の状態を認める」ことにあります。アロマの仕事に身が入らず悩んでいたWさんの事例を交え、心理的なアプローチや具体的なアクションを解説します。
「自己肯定感」と「自己受容」は何が違う？心がふっと軽くなる「心の土台」の作り方新着!!
「自己肯定感を高めたいのに苦しい」と感じていませんか？それは土台となる「自己受容」が抜けているからかもしれません。テストの点数を例に、自己肯定感と自己受容の決定的な違いを解説。自分を否定せず、ありのままを認めるための具体的なトレーニング方法も紹介します。
【Q&A】自己受容についてよくいただく質問新着!!
自己受容に関するよくある悩み（自己肯定感との違い、短所の捉え方、他人との比較など）に、専門家の視点から回答しました。「自分を好きにならなきゃ」と疲れている方へ、嫌いなままでも楽に生きるための具体的なQ&A集です。
自分を好きにならなくていい。「欠点」という名の才能に降伏する生き方新着!!
「自分を好きになれない」と悩んでいませんか？実は、自己受容に「好き」という感情は不要です。受講生Hさんのエピソードを交え、短所が才能に変わる「コインの裏表」の法則を解説。自分を嫌いなまま、楽に生きるための心の整え方をお伝えします。
散らかる場所でわかる“心のOS”──あなたの家は、あなたの無意識を映し出す鏡
散らかる場所には理由があります。リビング・書斎・キッチン・玄関など、部屋ごとに“心のOS”の滞りが現れます。空間と無意識の構造を読み解き、片づけだけで人生が動き出す理由を解説。
予祝でうまくいく人・壊れる人──その違いは“構造”にある
予祝がうまくいく人と苦しくなる人の違いは “心の土台” にあります。起業初期に予祝で動き続けた実体験とともに、予祝・感謝メソッドがなぜ自己否定を悪化させるのかを構造的に解説します。
めんどうなことへの取り組み方
やるべきことをついつい後回しにしてしまう、めんどくさがりな竹内です。 やらなきゃいけないけど、やりたくない。 そんなこと、日常に山ほどありますよね。 食事を作るのもめんどくさい。 食器を洗うのもめんどくさい。 掃除もめん […]
