2025年10月1日
犬に吠えられる道をあえて通る──それは人生の縮図かもしれません。不安や批判に吠えられても、自分の道を進むことの大切さを綴りました。
2025年9月23日
断ることはわがままではなく、信頼を深める誠実な行為。罪悪感なく断れるコツや、自己受容につながる断り方を解説します。
2025年9月10日
AIに相談するなんて変？実はAIは「もうひとりの自分」として、思考を広げ、自己理解を深める壁打ち相手になります。自己受容にもつながるAI活用法を紹介します。
2025年9月3日
何かを成し遂げなくては、自分には価値がないと思っていませんか？本当は、何者にもならなくても生きているだけで価値があるんです。
2025年9月1日
母に認められない痛みをどう超えるか。諦めは見放すことではなく、境界線を引くこと。その先に「自分を認める力」が生まれます。
2025年8月31日
逃げているときが一番しんどい──虚しさの正体と向き合う力について体験を交えて解説。自己受容が、本当にやりたいことへ戻る入口になります。
2025年8月24日
バカは最強だ──人目を気にせず、好きなことに没頭するとき、人は自然と“ゾーン”に入れる。頭の声に振り回されず、シンプルに生きるヒント。
2025年8月23日
深刻に考えるより「適当でええやん」と飛び込んだ結果、師匠との出会いと想定外の幸運が。損したつもりが大きな得になる話。
2025年8月22日
不安をなくそうとするほど強くなる──。ポジティブ思考や楽観主義の限界を超えるカギは「不安と仲良くなること」。安心を取り戻す自己受容の視点を紹介します。
2025年8月11日
怒りは人を傷つけるものではなく、自分を守るための感情です。
“いい子”を続けてきたあなたが安心して怒れるようになる、その第一歩を解説します。
