マインドフルネス

「どうしても自分を許せない」あなたへ。自己否定のループを抜け出すための処方箋新着!!

「自分の嫌いなところが許せない」と悩む方へ。自己否定のループを抜け出す鍵は、自分を好きになることではなく「今の状態を認める」ことにあります。アロマの仕事に身が入らず悩んでいたWさんの事例を交え、心理的なアプローチや具体的なアクションを解説します。