「迷惑をかけないように」と頑張りすぎていませんか？信念の弊害と緩めるコツを心理学とインドの教えから解説。
怒ってもいい。関係を壊さずに伝える方法があります。怒りを抑えこまずに、本音をやさしく表現するための「Iメッセージ」と「アクショントーク」のコツを紹介します。
