境界線

自分を大切にする心理学
それは怒っていい案件です──許可をもらった瞬間、人は安心する

怒りは人を傷つけるものではなく、自分を守るための感情です。
“いい子”を続けてきたあなたが安心して怒れるようになる、その第一歩を解説します。

続きを読む
人間関係の心理学
母は怪獣だった──踏まれずに生き延びるための距離感の話

母の感情に振り回されてきた人へ。優しさの裏にある「気疲れ」の正体と、距離をとって自分を守る方法をやさしく解説します。

続きを読む
やさしく社会を読み解く
アメリカに逆らえない国、日本。──共依存からの脱却は可能か?

アメリカに逆らえない日本は、共依存の家族関係とよく似ています。怖いから従い、感謝と支配が混ざる構造の中で、本当の自由を失っているのかもしれません。国も人も、依存ではなく尊重でつながる関係へ──そのために必要な「境界線」について考えます。

続きを読む