心の仕組み

2025年6月30日

怒ってもいい。関係を壊さずに伝える方法があります。怒りを抑えこまずに、本音をやさしく表現するための「Iメッセージ」と「アクショントーク」のコツを紹介します。

2025年6月21日

頑張っても報われないのは、あなたの努力が足りないからではありません。
自己否定の声と社会構造は、同じパターンを持っている──。
世界はフラクタル。自己受容から、静かな構造改革を始めましょう。