母の機嫌を伺い、“いい子”を演じてきたあなたへ。 その背景には弱さではなく、生き延びるための本能がありました。 仕組みを知り、安全に本当の気持ちを取り戻す方法を解説します。
母の感情に振り回されてきた人へ。優しさの裏にある「気疲れ」の正体と、距離をとって自分を守る方法をやさしく解説します。