禁止令

自分を大切にする心理学
何者かにならなくても、あなたは価値がある

何かを成し遂げなくては、自分には価値がないと思っていませんか?本当は、何者にもならなくても生きているだけで価値があるんです。

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人間関係の心理学
「人に迷惑をかけてはいけない」と思ってしまうあなたへ

「迷惑をかけないように」と頑張りすぎていませんか?信念の弊害と緩めるコツを心理学とインドの教えから解説。

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自分を大切にする心理学
それは怒っていい案件です──許可をもらった瞬間、人は安心する

怒りは人を傷つけるものではなく、自分を守るための感情です。
“いい子”を続けてきたあなたが安心して怒れるようになる、その第一歩を解説します。

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自分を大切にする心理学
母に逆らえない娘たち──“いい子”の裏側にある本当の気持ち

母の機嫌を伺い、“いい子”を演じてきたあなたへ。
その背景には弱さではなく、生き延びるための本能がありました。
仕組みを知り、安全に本当の気持ちを取り戻す方法を解説します。

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