自分を認める

「自己肯定感」と「自己受容」は何が違う？心がふっと軽くなる「心の土台」の作り方新着!!

「自己肯定感を高めたいのに苦しい」と感じていませんか？それは土台となる「自己受容」が抜けているからかもしれません。テストの点数を例に、自己肯定感と自己受容の決定的な違いを解説。自分を否定せず、ありのままを認めるための具体的なトレーニング方法も紹介します。