自己受容
他人と比べて落ち込む癖は「自己受容」で治るのか？新着!!
他人と自分を比較して落ち込んでしまう癖は「自己受容」で変えられます。比べることは完全にはなくならなくても、自分を認めることで心の回復は驚くほど速くなります。絵を描く楽しさを取り戻した女性の事例を交え、自己受容がもたらす心の安定としなやかな生き方について解説します。
自分を許すと成長が止まるのか？新着!!
「自分を許すと成長が止まる」という不安を抱えていませんか？実は、自己否定こそが成長のブレーキ。厳しい母の教えから解放された「ゆかりさん」の事例を通じ、60点の自分を認めることで得られる本当の成長と、ラクに生きるための思考法を解説します。
「自己肯定感」と「自己受容」は何が違う？心がふっと軽くなる「心の土台」の作り方新着!!
「自己肯定感を高めたいのに苦しい」と感じていませんか？それは土台となる「自己受容」が抜けているからかもしれません。テストの点数を例に、自己肯定感と自己受容の決定的な違いを解説。自分を否定せず、ありのままを認めるための具体的なトレーニング方法も紹介します。
【Q&A】自己受容についてよくいただく質問
自己受容に関するよくある悩み（自己肯定感との違い、短所の捉え方、他人との比較など）に、専門家の視点から回答しました。「自分を好きにならなきゃ」と疲れている方へ、嫌いなままでも楽に生きるための具体的なQ&A集です。
自分を好きにならなくていい。「欠点」という名の才能に降伏する生き方
「自分を好きになれない」と悩んでいませんか？実は、自己受容に「好き」という感情は不要です。受講生Hさんのエピソードを交え、短所が才能に変わる「コインの裏表」の法則を解説。自分を嫌いなまま、楽に生きるための心の整え方をお伝えします。
散らかる場所でわかる“心のOS”──あなたの家は、あなたの無意識を映し出す鏡
散らかる場所には理由があります。リビング・書斎・キッチン・玄関など、部屋ごとに“心のOS”の滞りが現れます。空間と無意識の構造を読み解き、片づけだけで人生が動き出す理由を解説。
母娘の境界線 ランチで見た親子を見て思ったこと
母娘の境界線が崩れる背景には、昭和の母親が「言いたいことを言えない時代」に生きてきた構造があります。ランチで見かけた親子の姿から、母娘の共依存と時代の断層をやさしく読み解きます。
予祝でうまくいく人・壊れる人──その違いは“構造”にある
予祝がうまくいく人と苦しくなる人の違いは “心の土台” にあります。起業初期に予祝で動き続けた実体験とともに、予祝・感謝メソッドがなぜ自己否定を悪化させるのかを構造的に解説します。
人の成長を邪魔しないで──身近な人の“反対”の正体
講座を受けたいのに「夫（家族）が反対で…」という相談は本当に多い。心理を否定する人ほど、実は内面に触れるのが怖いだけ。他人の成長を止める“反対”の正体を、やさしく紐解きます。
めんどうなことへの取り組み方
やるべきことをついつい後回しにしてしまう、めんどくさがりな竹内です。 やらなきゃいけないけど、やりたくない。 そんなこと、日常に山ほどありますよね。 食事を作るのもめんどくさい。 食器を洗うのもめんどくさい。 掃除もめん […]