2025年9月
等身大で歩む歌──Negicco「Walk With」と自己受容
2025年9月22日
Negiccoの『Walk With』は、まさに自己受容を歌ったような一曲。
無理に「自分を好きになろう！」としなくてもいい。嫌いな部分も含めて「これが私」と受け止められたとき、心は少しずつ軽くなる。
感謝しなきゃ、を捨てる
2025年9月16日
「感謝しなきゃ」と無理していませんか？やっつけ感謝は中途半端な現実を呼びます。本当に必要なのは「足りない」を徹底的に味わうこと。自然な感謝と自己受容への第一歩を解説。
AIはもうひとりの自分 ― 思考を広げる「壁打ち相手」としての使い方
2025年9月10日
AIに相談するなんて変？実はAIは「もうひとりの自分」として、思考を広げ、自己理解を深める壁打ち相手になります。自己受容にもつながるAI活用法を紹介します。
