理屈を手放す勇気──感覚的に生きるという原点回帰
竹内ともひろ
人は理屈で生きていない
現代人は、考えすぎている。
わかりやすく説明しようとしすぎて、失敗しないように準備しすぎて、正しくあることに、エネルギーを使いすぎている。
その結果、
"感じること"を忘れてしまった。
本当はイヤなのに、理屈で納得させてしまったり、本当はうれしいのに、「こんなことで喜ぶのは子どもっぽい」と抑えてしまったり。
人は、理屈で生きる生き物じゃない。
もっと、感覚的で、衝動的で、矛盾を抱えたままでも、ちゃんと生きられる存在だ。
感覚を取り戻すには、"怖さ"と向き合う必要がある
なぜ、人は考えすぎてしまうのか。
それは、怖いからだ。
・間違えるのが怖い
・嫌われるのが怖い
・見捨てられるのが怖い
だから思考で武装し、
感じることをやめてしまう。
でもその結果、自分が何を感じているのか、何が好きで、何が嫌いで、どう生きたいのかが、わからなくなってしまう。
思考の鎧を脱いで、感覚で世界に触れる。
それは、傷つくリスクと引き換えに、自分を取り戻す行為なのだ。
AI時代にこそ必要な“感じる力”
今はAIが、なんでも答えてくれる時代。
質問をすれば、理屈を整理してくれる。思考をサポートする道具として、ものすごく優れている。
でも、どんなに優れたAIでも──
・あなたが何に心を動かされるのか
・何に違和感を感じているのか
・何が好きで、何が嫌なのか
それを"感じる"ことは、代わりにできない。
だからこそ、考える力よりも先に、感じる力を取り戻す必要があるのだ。
感覚的に生きるということ
感覚的に生きるとは、論理を放棄することではない。
感じたことを、そのまま感じたまま受け止める。正しさよりも、しっくりくるかどうかで選ぶ。
つまり──
自分の身体や心を"信じる"ということだ。
感覚を信じられるようになったとき、理屈は必要なときに、自然と使えるものになる。
AIだって、必要なときに、必要なだけ使えるようになる。
最後に
理屈で世界をコントロールしようとするのをやめて、ただ、感じてみる。
風の音、肌の感覚、人の声、胸のざわつき。
そのすべてが、あなたという存在の一部だ。
だから、もう考えすぎなくていい。感じることを恐れなくていい。
私たちは、
"感覚的に生きる"ように、もともとできているのだから。
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投稿者プロフィール
- 自己受容セラピスト。自己肯定感の低さや生きづらさに悩む方を中心に、これまで3,000人以上の問題を解決。解決志向アプローチや再決断療法など、複数の心理療法を組み合わせた独自のセッションで、相談者が本来の自分を取り戻し、自然体で生きられるようサポートしています。
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