闇を描くことで、光が生まれる 〜水彩画から教わった、心の風景〜
竹内ともひろ
水彩画が教えてくれたこと
昔、水彩画を習っていたことがあります。
といっても、プロを目指していたわけではありません。何か趣味が欲しいなと思って、自分のペースで絵筆を持っていた時期のことです。
でも、今思えばその時間は、単なる絵の練習以上の意味を持っていました。
最初は「影を描くこと」が怖かった
風景や静物を描くとき、先生はよく言いました。
「光は影を描くことで浮かび上がるんだよ」
でも私は、なかなかそれができませんでした。
影を濃くすると、画面が重くなる気がしたし、暗い色、濁った色を置くことに、どこか抵抗がありました。
「こんなに黒くして大丈夫だろうか？」
「失敗したら取り返しがつかないかも……」
そんな不安と戦いながら、なんとなく無難な明るい色でごまかしていたんだと思います。
「影を許す」先生の一言
あるとき、描きかけの絵を先生に見せながら言いました。
「ここ、こんな感じでいいですか……？」
すると先生は、優しくこう言いました。
「ここはね、影をこのくらい濃くしてみたらいいかもね」
その言葉に、私は少し驚きました。
「こんなに濃くしていいんだ……」
「黒っぽい色も、使っていいんだ……」
そのとき初めて、私は「影を描くこと」を許されたような気がしました。
そして、不思議なことに、
思い切って影を描いたことで、そこが明るく光って見えたのです。
それは、私の心の中の風景とも似ていた
今思えば、あの頃は、自分の“影”を直視できていなかったように思います。
ネガティブな感情に蓋をして、見て見ぬふりをしていました。
できない自分を克服して、ちゃんとした自分になろうとしていました。
でも、どこかで息が詰まっていたのは、本当は自分の一部を、置き去りにしていたからかもしれません。
闇と光は、どちらかを選ぶものではない
水彩画は教えてくれました。
- 光は、影があってこそ美しくなる
- 影を描くことは、恐れることではない
- 濁った色も、大切な色のひとつ
それはまさに、人の心の構造と同じだと思います。
悲しみ、怒り、不安、孤独……欠点、認めたくない自分の影の部分。
それらを否定せずに見つめることができたとき、やっと自分の本当の色が現れるのです。
影を抱えたまま、光の中にいる
今、私は思います。
「影を受け入れる器があれば、人は平和になれる」と。
無理に光だけを求めなくてもいい。
闇をなかったことにしなくてもいい。
それらが共存するからこそ、人生は深く、美しくなるのだと思います。
あのとき筆を持った手は、
私の心の影を肯定してくれていたのかもしれません。
あなたは、どんな“影”をまだ見つめずにきたでしょう。
それは、否定するものではなく、あなたの光を引き立てる大切な一部かもしれません。
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投稿者プロフィール
- 自己受容セラピスト。自己肯定感の低さや生きづらさに悩む方を中心に、これまで3,000人以上の問題を解決。解決志向アプローチや再決断療法など、複数の心理療法を組み合わせた独自のセッションで、相談者が本来の自分を取り戻し、自然体で生きられるようサポートしています。
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